Wing foil : le guide complet pour
commencer

Que vous soyez novice en wing foil ou que vous souhaitiez apprendre ce sport, cette page est votre centre de ressources en matiĂšre de wing foil.

Le wing foil est une discipline assez remarquable qui se trouve entre le windsurf, kitesurf et le sup. En plus d’ĂȘtre accessible, elle ne nĂ©cessite pas de matĂ©riels encombrants ni de grands espaces. D’ailleurs, les pratiquants de wing envahissent peu Ă  peu les spots de surf et de kite. Ils sĂ©duisent de plus en plus d’adeptes qui souhaitent notamment dĂ©couvrir le foil et partir Ă  la dĂ©couverte de nouveaux spots jusqu’à prĂ©sent inaccessibles au kite ou encore au surf.

Sommaire : Guide complet pour commencer le wing foil

Se retrouver dans les diffĂ©rentes possibilitĂ©s de pack wing foil, n’est jamais facile – voilĂ  quelques conseils

Vous ĂȘtes Ă©quipĂ©s, les conditions s’annoncent prometteuses pour ce week-end ou en semaine pour les plus chanceux, comment rĂ©gler son foil, comment porter son matĂ©riel avec sa wing, on vous explique tout. 

Combinaison enfilĂ©e, vous ĂȘtes prĂȘt Ă  vous mouiller et prendre quelques gamelles ?

Les premiers vols sont acquis ! Vous prenez du plaisir en vol, on passe aux Ă©tapes suivantes.

Choix matériel wing foil

Se retrouver dans les diffĂ©rentes possibilitĂ©s de pack wing foil, n’est jamais facile – voilĂ  quelques conseils

Quel matériel choisir ?

Quel volume de planche ?

Le choix de la planche est essentiel pour réussir à démarrer facilement en wing foil. Généralement, les planches utilisées pour la pratique du wing foil sont des planches de paddle ou de surf foil. Il existe toutefois quelques planches spécifiques au wingfoil. Pour bien choisir sa planche, il importe de tenir compte de plusieurs facteurs, à savoir votre programme de navigation, votre poids ainsi que votre niveau en wing foil.

Le choix de votre planche de wing foil dĂ©pendra en grande partie de votre poids. Si vous pratiquez du wing surf ou du sup, il est tout Ă  fait possible d’opter pour le mĂȘme volume pour votre planche de wing foil. En effet, le volume idĂ©al d’une planche pour une personne qui pĂšse entre 50 et 70 kg est compris entre 70 et  95 litres. Il faut souvent compter +20/30 litres par rapport Ă  son poids pour connaitre le volume de sa planche idĂ©ale en wing foil quand on souhaite commencer.

Quel foil pour commencer en wing foil ?

Tout comme pour la pratique du wakefoil, du windfoil ou encore du sup foil, le choix du foil est fondamental pour garantir les meilleures sensations. Ainsi, il est essentiel de tenir compte de la surface de l’aile avant et de la hauteur du mĂąt. Pour dĂ©buter en wing foil, un mĂąt aux alentours de 80 cm est idĂ©al. Plus la surface de l’aile avant est grande, plus elle gĂ©nĂšre de portance pour permettre au pratiquant de se relever en toute faciliter. Quant au poids et aux matĂ©riaux du foil, il existe des foils en fibre de verre, en carbone et en aluminium.  Les foils en carbone sont les plus lĂ©gers permettent d’assurer de meilleurs performances. La longueur du fuselage en wing foil a aussi une importance en fonction de la pratique que l’on souhaite. En savoir plus, sur le choix du foil wing complet.

Quelle taille de wing ?

Le choix de la taille de wing va dĂ©pendre principalement de la plage d’utilisation que vous visez. Sur une plage de vent de 10 Ă  20 noeuds, pour un gabarit de 70-85kg, , nous prĂ©conisons une 5m, gabarit infĂ©rieur Ă  70kg, plutĂŽt de 4m et enfin gabarit supĂ©rieur Ă  85kg plutĂŽt une 6m. Sachez qu’en tout cas, il vaut mieux augmenter sa surface d’aile avant de foil que d’augmenter la taille de votre wing pour du lightwind par exemple.

Conseils wing foil

Vous ĂȘtes Ă©quipĂ©s, les conditions s’annoncent prometteuses pour ce week-end ou en semaine pour les plus chanceux, comment rĂ©gler son foil, comment porter son matĂ©riel avec sa wing, on vous explique tout. 

Quel vent pour le wing foil ?

Pour dĂ©buter, il est plus facile d’avoir une bonne brise, notamment entre 13 et 20 nƓuds. Cette derniĂšre permet de fournir la force nĂ©cessaire pour soulever la planche et la faire sortir facilement de l’eau. Par la suite vous pourrez diminuer la plage basse et augmenter la plage haute ! Attention, car petite brise veut aussi dire petit clapot qui s’installe 🙂 Le wing foil se pratique idĂ©alement dans les mers peu agitĂ©es. Pendant les premiers essais, le fait de naviguer sur un plan d’eau assez plat, vous Ă©vitera de perdre l’équilibre.  DĂ©buter avec spot avec de bonnes conditions rendra l’apprentissage bien plus agrĂ©able. 

Comment régler son foil ?

Il est Ă  noter qu’aujourd’hui, plusieurs types de boitiers existent pour fixer votre foil Ă  votre planche : Solid box, Tuttle, Deep Tuttle, Rails double US,
 Pour autant, les rails double US sont utilisĂ©s Ă  99% dans la pratique du wingfoil. Ce dernier permet un rĂ©glage optimal de la position de votre foil. Plus vous allez placer votre foil sur l’avant de la planche, plus il va offrir de la puissance. Cette configuration est idĂ©ale pour les plus gros gabarits ou pour les plages de vent plus lights. A l’inverse, plus un foil est sur l’arriĂšre, plus la portance est diminuĂ©e. Si le foil est Ă©jectant et oblige Ă  appuyer trop fort sur la jambe avant (gabarit plus lĂ©ger, vitesse Ă©levĂ©e, vent plus fort..) par exemple, il faut alors reculer le foil dans les rails pour obtenir du contrĂŽle en rĂ©duisant sa puissance.

Comment porter son matériel efficacement ?

Le matĂ©riel de wing foil comprend : le foil, la planche et la wing. AprĂšs avoir observĂ© le plan d’eau, prĂ©parĂ© sa planche, s’ĂȘtre Ă©quipĂ©, avoir gonflĂ© sa wing et attachĂ© les leashs (planche et wing), vous pouvez enfin aller Ă  l’eau !  Mais pour cela, il faut porter tout son matĂ©riel de wing foil jusqu’à l’eau de maniĂšre efficace pour Ă©viter de laisser la wing s’envoler ou la planche dĂ©river


Comment dĂ©marrer sur l’eau ?

Pour dĂ©buter au wing foil, le dĂ©part reste le plus dur. Toutefois, avec les bonnes techniques et quelques sĂ©ances, le dĂ©marrage se fera sans aucune difficultĂ©. Tout comme la pratique du kitefoil ou windfoil au dĂ©but, il est essentiel d’avoir d’excellents appuis au dĂ©but grĂące Ă  une planche volumineuse. L’aile vous servira à prendre de la vitesse. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider Ă  rĂ©ussir votre dĂ©marrage :

  1. Se mettre à l’eau avec la wing et l’hydrofoil puis s’installer sur les genoux en restant au milieu de la planche ;
  2. Commencer Ă  se dĂ©placer en gardant la wing en dehors de l’eau ;
  3. Lever la jambe et chercher une bonne stabilitĂ© en tenant la wing en l’air. Vous devez Ă  ce moment en position “fente”. Pousser avec votre jambe arriĂšre pour vous mettre  debout en gardant une jambe au milieu de la planche et l’autre Ă  l’arriĂšre ;
  4. Pour gagner de la vitesse, n’hĂ©sitez pas Ă  pomper avec votre wing pour commencer Ă  voler ;
Vous pourrez alors affiner votre technique pour que vos mouvements soient plus efficaces et moins fatiguant ! C’est alors parti pour vos premiers bords en wing foil.

Tutos intermédiaire wing foil

Les premiers vols sont acquis ! Vous prenez du plaisir en vol, on passe aux Ă©tapes suivantes.

Comment faire un jibe en wing foil ?

Le jibe en wing foil permet de tourner sous le vent et se fait en plusieurs Ă©tapes :

  1. VĂ©rifier s’il y a de la place pour jiber
  2. Entamer un appui sur les orteils avec l’aile assez haute
  3. Une fois sous le vent, on lĂąche l’aile pour la reprendre de l’autre cĂŽtĂ©

Comment pumper en wing foil ?

Le pumping en wing foil permet d’accĂ©lĂ©rer l’envol de votre planche lorsque vous ĂȘtes en archimĂ©dien ou alors de maintenir le vol sans force gĂ©nĂ©ratrice (vague, wing,
).

Essayez d’ĂȘtre lĂ©ger, de laisser monter le foil et de le faire redescendre, il accĂ©lĂšrera tout seul. Vous devez donc donner une impulsion sur la jambe arriĂšre pour faire cabrer la planche et remettre du poids sur la jambe avant pour apporter de la portance au foil. Pour pratiquants de skate, le mouvement est trĂšs similaire au “ollie” ou saut simple.

Comment faire un tack en wing foil ?

Le virement de bord ou “tack”, est une manoeuvre qui consiste à faire tourner le flotteur face au vent.

Si vous avez encore un peu de temps, nous avons fait un webinar oĂč nous parlons de wing foil en long et en large avec Bruno AndrĂ©, responsable dĂ©veloppement produit chez AFS.